Посттравматическое стрессовое расстройство: кратко о самом важном
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние психического здоровья, вызванное травмирующим событием, которое человек пережил сам или наблюдал со стороны. Симптомы ПТСР включают в себя воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии. Эта болезнь может нарушить всю жизнь пострадавшего: работу, отношения, здоровье и удовольствие от повседневной деятельности.
ПТСР может вызвать любое тяжелое травмирующее событие, связанное со смертью, тяжелой болезнью, насилием и т.д.
Чаще всего ПТСР вызывают следующие события:
- участие в боевых действиях;
- физическое насилие в детстве;
- сексуальное насилие;
- физическое нападение;
- аварии и катастрофы.
Многие потерпевшие даже не замечают за собой симптомов ПТСР и не обращаются за помощью, что приводит к многочисленным осложнениям, в том числе к суицидам. Поэтому очень важно как можно раньше обнаружить эту проблему, чтобы эффективно с ней бороться.
Как проявляется ПТСР
В момент травмирующего события он испытывал страх, беспомощность. Событие закончилось, но человек постоянно переживает те же эмоции, что и при той ситуации, возвращается к ней снова и снова. Кроме того, не делится своими переживаниями, считает себя виноватым за произошедшее. Он «застревает» в той экстремальной ситуации, которая с ним когда-то случилась. Человек видит ночные кошмары с травмирующими событиями. Частый симптом, который позволяет заподозрить ПТСР — возникновение флешбэков, когда к человеку являются воспоминания, яркие и правдоподобные. Он не может отличить их от реальности, переживает их, перестает ориентироваться в реальности. Такое состояние длится от нескольких секунд до нескольких часов. Человек замыкается в себе, теряет интерес к жизни, к работе. При незначительных замечаниях или невинных шутках может отреагировать агрессией, жестоким избиением.
Что нужно делать, если вы подозреваете ПТСР
Если у вас есть тревожные мысли о травмирующем событии в течение более чем месяца, если они серьезны, или вы чувствуете, что у вас возникли проблемы с возвращением вашей жизни под контроль, поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью. Нужно начать лечение как можно скорее, чтобы предотвратить ухудшение симптомов ПТСР.
Чтобы препараты подействовали, нужно ждать некоторое время и строго выполнять предписания врача. Это вполне излечимая болезнь.
Получить психологическую поддержку можно по телефонам доверия:
- Ямало-Ненецкий окружной ПНД+7
(800) 302-45-50 (круглосуточно, бесплатно, анонимно) - Новоуренгойский ПНД
+7 (800) 200-71-86 (круглосуточно, бесплатно, анонимно)
